jak sie

moze za duze obciazenie na mozliwosci aktualne stawow po prostu? ja tak mailem jak przegraczalem 80kg pain i amen choc sily mialem na wiecej.. musialem robic mniejszym ciezarem az staw sie wzmocnil

jak tak na szybko policzłem to wyszło mi 30% masy jajka to bialko ale nie wiem czy to dobrze, wkoncu sa wakacje to moge sie mylic posta mozna wywalic bo sam sobie odpowiedziałem Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-26 16:57:12

Kaczy - ja jakos tak mam, ze zdrowy rozsadek u mnie to rzadko spotykana rzecz wiec treningow sobie nie odpuszczam, taka moja choroba niby jestem teraz chory a chodze, cwicze i zyje po treningu czuje sie lepiej jak przed, nie wiem - taki glupi organizm mam zamiast zmeczenia to zadowolenie i ogolem happy

czasem trzeba przełożyc jak niema się czasu.. ael na nastęyn dzien trzeba obowiązkowo zrobic

[...] "ale skutki hmb nie będą dobrze widoczne u osoby juz od dłuższego czasu trenującej, u osob zaczynających tak" - ja mam inne zdanie na ten temat: jak myslisz dlaczgo znający się w temacie odradzają młodym, początkującym, powracającym po długiej przerwie, zakup i stosowanie jakichkolwiek odrzywek? właśnie po to żeby nie [...]

j.w. jakas kretka vitala lub olimp białko ostrowia no i przydałoby sie ZMA na noc a jak jeszcze jest kasiora to wit i zdrowe tłuszcze a skoro diete masz ok to białka nie musisz dużo uzupelniac

15 lat i kreatyna, napewno pierwszy cykl, wez sie za miche i trening i bedziesz rosl jak na najlepszej kreatynie

KURDE SORKI CHYBA JUZ ZA STARY JESTEM NA TE WSZYSTKIE DZIAŁY I FORA.TROCHE MI SIE MIESZA.JAK JEST TO KŁOPOT TO SORKI MYSLAŁEM ZE PISZE DO KAZDEJ OSOBY PRYWATNIE.

Poczytaj posty w dziale Odżywianie, masz tam zbior tematów działu i wszystko opisane jak powinno się prawidłowo i zdrowo odzywiać.

No w sumie lepsze to niż się pokaleczyć. Na moje zamienniki, które podałeś są ok, tylko od razu jak będziesz miał możliwość to wróć do tych ćwiczeń, które każe robić autor. Swoją drogą to naprawdę dziwne, że nie masz gdzie E i F zrobić o.0 No ale to już Twoja sprawa.

Spora część z suplementów rzeczywiście zakupiony trochę niepotrzebnie. Może niekoniecznie zakupiona, a stosowana. Przyjmując taka ilość suplementów, jaką mamy u Ciebie nie da się określić jak który działa na nasz organizm. Jest tego zbyt wiele. Dlaczego Ashwahandha miałaby w jakiś negatywny sposób wpływać na funkcjonowanie naszej wątroby? Gaba, [...]

Spora część z suplementów rzeczywiście zakupiony trochę niepotrzebnie. Może niekoniecznie zakupiona, a stosowana. Przyjmując taka ilość suplementów, jaką mamy u Ciebie nie da się określić jak który działa na nasz organizm. Jest tego zbyt wiele. Dlaczego Ashwahandha miałaby w jakiś negatywny sposób wpływać na funkcjonowanie naszej wątroby? Gaba, [...]

faktycznie źle zdefiniowałam. Mam zrzucić z nóg i ud i w tym problem(przypuszczalnie pewne srodki tak mi zadziałały, że troche mi się tam odłożyło). A co do ruchów w capo to wcale nie sa chaotyczne i jak zobaczysz kilka filmów to napewno zmienisz zdanie.

Staż, jakoś rok z przerwami ale przyznam szczerze że specem w tej dziedzinie nie jestem, po 2 mc ćwiczeń miałem przerwę jakieś 8 tyg (troszkę mi się nie chciało, w szkole miałem nerwówe i wiadomo jak to jest), teraz ćwiczę od 3 tyg dzień w dzień niby przyszło mi 3 kg ale teraz stoję w miejscu. Dzięki za rady.

Lepiej zapytać później niż wcale, a jeśli miałem się przetrenować to chyba to zrobiłem :P W takim razie jak co 2-gi dzień będę ćwiczył powinno być dobrze :)

unikaj śmieciowego żarcia, słodkich napojów, ruszaj się i będzie OK. a jak koniecznie chcesz konkretną diete, to nikt za ciebie jej nie ułoży. czytaj podwieszone posty, ułóż i wklej do sprawdzenia

a co do oxandrolone to nawet jak bys chcial wziasc to najprawdopodniej bys dostal podrobke i wybulil sie kupe szmalu. MOGE CI POKAZAC DROGE , ALE SAM MUSISZ WYBRAC , KTORA PODAZAC

hehe ajak a tak wogole niezle zes wysznupał Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu [...]

Skontaktuj się z Hosse. A linka nie mam, ale znalazłem go w taki sposób jak wcześniej napisłem. Czyli w bramkach netowych

Z tym sie nie zgodze ze to nieszkodliwe. Ten caly laminat ryje zoladek. Wiele osob, w tym ja, po lyknieciu wiekszej ilosci tabletek mialo problemy z zoladkiem. Chociaz w sumie tez nie wiem czy jest to warte ekstrakcji. Jak mowie sam nie probowalem. A i jest kosztowna, bo trzeba kupic nadmanganian potasu.